5월 1주 목요일 식단

목요일에는 새로운 일정과 할 일들이 많이 기다리고 있으니, 하루 일과를 계획하고 준비하는 것이 좋아요. 또한, 목요일은 하루의 시작이니 건강한 식사와 충분한 휴식을 취하고, 좋은 에너지와 긍정적인 마인드로 새로운 일주일을 시작하는 것이 좋겠죠. 아침: 오믈렛과 토스트, 그리고 감자와 양파로 만든 해시브라운, 그릭 요구르트와 과일, 견과류, 그리고 꿀을 곁들인 그래놀라 점심: 양송이버섯과 브로콜리를 넣은 크림수프와 베이컨 샌드위치, 로제 소스와 새우, 마늘, 파스타를 섞은 로제 파스타 저녁: 바비큐 소스와 케첩으로 구운 닭다리와 구운 채소, 마늘, 로즈메리, 허브, 올리브 오일로 마리네이드 한 연어와 감자, 양파로 만든 감자 부침 *** 추천한 메뉴 중에서 가장 쉬운 조리법을 알려드리겠습니다. 아침 메뉴 ..

2023.05.01